Áreas a cobrir sem interrupção
O nariz, a boca e o queixo devem permanecer cobertos durante o porto.
04Prevenção respiratória
Usar uma máscara: escolha, ajuste e retirada
Uma máscara é útil quando se encaixa na situação, cobre o nariz, boca e queixo, e permanece bem ajustada. Complementa a ventilação, reduzindo os contatos de risco e outras medidas adaptadas ao contexto.
RespostaO essencial primeiro
Na prática
A resposta curta
Escolha uma máscara limpa, em bom estado e adaptada ao contexto. Lave ou esfregue as mãos antes de manuseá-lo, coloque-o no nariz, boca e queixo, ajuste a barra nasal e limite as fugas nas laterais. Mude-o se ficar molhado, sujo, danificado ou difícil de respirar, então remova-o pelos anexos.
Fuga procurada nas bordas
Uma máscara face-platada melhor limita a passagem de ar não filtrado nos lados.
para uma máscara descartável
Substitua-o de acordo com o folheto informativo e assim que estiver molhado, sujo ou danificado.
01Compreender a situação
Quando a máscara fornece proteção útil
O benefício depende da circulação de infecções, ventilação, proximidade, duração e vulnerabilidade das presentes. As regras de um estabelecimento ou cuidado continuam a ser uma prioridade.
Após o início dos sintomas
Usar máscara em locais frequentes e em contato com outras pessoas, além de ventilação e higiene respiratória.
Com uma pessoa vulnerável
Fortaleça as precauções se visitar uma pessoa idosa, imunocomprometida, grávida ou doente cronicamente.
Em um lugar fechado muito frequentado
Promiscuidade, duração e baixa renovação do ar podem justificar uma maior proteção dependendo do contexto de saúde.
Num local de cuidados
Siga as instruções do estabelecimento: o tipo e a duração da máscara podem atender a um protocolo específico.
Perante o risco profissional
O dispositivo de protecção respiratória é escolhido após a avaliação do risco e pode exigir um teste de ajustamento.
02Passo a passo
Colocar e remover uma máscara em seis gestos
Verifique sempre as instruções do modelo. Se existir uma instrução profissional ou médica, terá precedência sobre este método geral de emprego.
Preparar as mãos limpas
Lave ou esfregue as mãos e verifique se a máscara está limpa, seca e intacta.
Identificar o senso comum
Identifique a parte superior, interior e fixadores sem tocar desnecessariamente na parte filtrante.
Abrange as três áreas
Coloque a máscara no nariz, na boca e sob o queixo, e, em seguida, prenda os parafusos.
Ajustar à face
Molde a barra nasal se existir e alise as bordas para reduzir os espaços visíveis.
Evitar tocar-lhe
Se precisar de ser ajustado, manuseie-o com as mãos limpas e evite deixá-lo sob o nariz ou queixo.
Remover pelos anexos
Remova-o sem tocar na frente, jogue-o fora ou coloque o reutilizável de acordo com suas instruções, então limpe as mãos.
03Pontos de decisão
Escolha por situação
O contexto determina a medida certa. Use estes marcadores para escolher a próxima ação e quando pedir ajuda.
Máscara para uso médico
Em particular, ajuda a limitar a emissão de partículas respiratórias; escolha um modelo bem ajustado e consistente.
Máscara filtrada ou respiradora
Um modelo FFP pode ser utilizado para proteger melhor o usuário, desde que seja adaptado ao rosto e ao risco.
Ambiente profissional
O empregador define proteção após avaliação: modelo, formação, compatibilidade com outros equipamentos e teste de ajuste.
04Não é para ser feito
Erros frequentes
- Deixe o nariz descoberto ou use a máscara sob o queixo.
- Escolha um modelo que boceje amplamente ou em torno das bochechas.
- Toque na parte da frente com frequência e depois objetos ao seu redor.
- Reutilize uma máscara descartável molhada, suja, danificada ou deformada.
- Considere a máscara como um substituto para ventilação ou instruções locais.
Limite importanteUma máscara pode interferir com certas pessoas ou atividades e nem todos os modelos protegem contra todos os perigos. Para um determinado risco profissional, químico, biológico ou respiratório, pedir a proteção definida pela avaliação do trabalho. Em caso de dificuldade respiratória aguda, retirar-se da exposição, se possível, e contactar o resgate.
Perguntas Mais Frequentes
Como é que sei que a minha máscara está bem ajustada?
Permanece estável, cobre o nariz, boca e queixo e não tem espaço óbvio nos lados. Para um dispositivo de proteção respiratória no trabalho, pode ser necessário um teste de ajuste real: uma simples impressão de conforto não o substitui.
Podemos usar uma máscara debaixo do nariz?
Não. O nariz também emite e inala partículas respiratórias. Uma máscara usada sob o nariz perde uma parte importante de sua utilidade.
Quando é que precisas de mudar uma máscara?
Siga o folheto informativo e substitua-o se estiver húmido, sujo, danificado, deformado ou de difícil respiração. As regras podem ser mais rigorosas no cuidado ou no trabalho.
Uma máscara é suficiente numa sala mal ventilada?
Não. A máscara integra-se em uma estratégia combinada: ar mais limpo, duração limitada e densidade de ocupação, higiene respiratória e recomendações de saúde aplicáveis.
Verificar a implementação
Esses pontos servem de lembrete para preparar a ação. As caixas não estão registadas.
Fontes utilizadas
Essas referências institucionais fornecem um meio de verificar o guia e acessar as recomendações completas.
PratiqueVerificar antes de decidir
Votre liste de vérification
- Choisir un dispositif adapté à l’usage et aux consignes.
- Vérifier couverture du nez, de la bouche et ajustement.
- Substitua uma máscara danificada ou húmida segundo as instruções.
- Conserver ventilation et autres mesures de prévention.
Usar com os passos, os limites e as fontes do guia.
Escolher proteção respiratória: três verificações distintas
O desempenho anunciado não descreve a proteção obtida numa situação concreta. Modelo, ajuste ao rosto e condições de uso exigem avaliação separada.
Dispositivo
Verifique se o tipo de respirador corresponde ao perigo identificado e ao procedimento da organização.
Ajuste
Um modelo de vedação facial deve adaptar-se ao utilizador; o tamanho na caixa não comprova um teste de ajuste satisfatório.
Utilização
Verifique formação, inspeção antes do uso e regras de substituição; o equipamento não anula as outras medidas preventivas.